日常生活のストレスなどが原因となる、精神疾患が増えています。

適応障害も精神疾患のひとつで、環境の変化に敏感に反応してしまいます。

無理な環境下で我慢し続けるのは、かえって症状を悪化させてしまいます。

転職して環境を変えることも方法のひとつですが、どうしても不安が付きまといます。

しかし、そんな不安を軽減させながら、働く方法があります。

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自治体の福祉制度を利用する

自分の住んでいる自治体に相談すると、障害者に対する支援を行ってくれます。

適応障害は精神疾患として認められていて、福祉制度の対象になります。

自治体の認定を受ければ、支援員がついて就職の手助けをしてくれます。

病気の悩みも相談に乗ってくれるので、一人で思い悩むことはありません。

また、仕事以外の生活面の相談にも乗ってくれ、総合的な援助をしてくれます。

障害者に対応した主な施設としては、「就労移行支援」「就労継続支援B型作業所」「就労継続支援A型作業所」があります。

身体・知的・精神の障害を持った人が通っていて、様々な日中活動をしています。

市役所の福祉課に問い合わせると、詳しい流れを教えてもらえます。

精神的に安定しない状態で一般企業に転職しても、失敗の可能性は高まります。

病気に配慮された環境で、徐々に体を慣らす方が賢明です。

就労移行支援を利用する

いきなり一般企業に転職することに不安があれば、就労移行支援の利用もひとつの選択肢になります。

日中はレクリエーションをしたり、面接の練習や履歴書の書き方などを学びます。

一般の会社に勤務したことのある人にとっては、少し物足りないと思うかもしれません。

しかし、通っている人達は、同じような悩みを持っています。

コミュニケーションを交わすだけでも、心が楽になっていきます。

1日を通してのプログラムになっていて、生活のリズムも保てます。

ただし、就労移行支援では給料が発生しないので、経済的な不安は残ります。

以前の会社で雇用保険に加入していれば、失業保険が支給される可能性があります。

ある程度の貯金があれば良いですが、そうでないと家族の援助が必要になります。

就労継続支援B型作業所を利用する

日中は主に内職程度の、簡単な作業を行います。

自動車部品のバリ取りやお菓子の箱作りなど、誰にでもできる簡単な作業です。

作業所にもよりますが、様々なレクリエーションも実施しています。

仕事内容を丁寧に教えてくれる指導員がいて、安心感を持って働けます。

また、体調の変化にも対応してくれ、比較的自由に「欠勤」「遅刻」「早退」が許されます。

勤務時間や出勤日数についても、かなりの融通が効きます。

就労継続支援B型作業所では、雇用契約は結びません。

そのため、最低賃金は保証されず、工賃という形で支払われます。

作業所や労働日数によっても異なりますが、月に1万円〜4万円ぐらいが多いです。

就労継続支援A型作業所を利用する

A型作業所もB型作業所と同様で、障害者への労働を提供しています。

B型作業所との大きな違いは、雇用契約を結ぶことです。

そのため、最低賃金が保証されて、経済的な安定が見込めます。

基本的に週5日4時間の勤務になるため、雇用保険にも加入します。

万が一、退職してしまっても、失業保険を受け取ることができます。

ただ、障害への配慮は示してくれるものの、仕事内容は一般のパートに近いです。

そのため、面接があって必ずしも、採用されるわけではありません。

周囲に悪影響を与えるような態度を示すと、不採用になることもあります。

一般企業への復帰を目指す場所であるため、基本的には仕事のみの環境になります。

B型のようなレクリエーションはなく、労働能力の向上を目指していきます。

一般の障害者雇用枠を利用する

障害者雇用率というものがあり、一般企業は一定数の障害者を雇わないといけません。

これを満たせないと不利益があるので、積極的に障害者を雇う姿勢があります。

言い方を変えると、障害者という立場だからこそ、転職に有利ともいえます。

障害者という理由で、給料に差をつけられることはありません。

会社の求人条件にもよりますが、労働時間や日数の相談にも乗ってもらえます。

障害に対する配慮も示してくれるので、働きやすい環境といえます。

ただ、障害に対する専門知識はないので、時に困ってしまうこともあります。

一般企業に就職することで、支援員の援助もなくなります。

社内で相談できる人がいれば良いですが、そうでないと孤立してしまいます。

そうならないためにも、外部の障害者センターとつながりを持っておくと良いです。

適応障害転職に関するよくある質問Q&A

適応障害の症状は？

適応障害は、ストレスに起因する心の不調で、悲しみや不安、緊張感、落ち込み、イライラなどの症状が現れます。人間関係や仕事上の問題が主な原因で、症状が数ヶ月から数年続くことがあります。

適応障害の転職サポートは？

適応障害での転職をサポートするためには、専門のカウンセラーや転職エージェントを利用することがおすすめです。彼らは適応障害の状態を理解し、個人の状況に合わせたアドバイスや適切な職種の紹介が可能です。

適応障害転職時の注意点は？

適応障害での転職を検討する際、まずは自分の状態を正確に把握し、医師やカウンセラーと相談することが重要です。また、転職活動中は無理をせず、自分に合ったペースで進めることが大切です。

適応障害転職まとめ

適応障害を含めた精神疾患は、人に分かってもらえない辛さがあります。

かといって一人で思い詰めることは、症状の悪化につながります。

それぞれの自治体では、障害者の社会復帰に向けた制度を整えています。

公の機関の手助けで信頼できますし、仕事以外の生活面の悩みにも乗ってくれます。

何より一人でないという安心感が、症状を緩和させてくれます。

早く仕事を見つけないといけない、という焦りがあるのも現実です。

しかし、少し立ち止まって自分を整える時間も大切です。

安心できる環境に身を置くことで、徐々に自信を回復させることができます。

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以上、【適応障害転職】自分が安心できる環境に身を置くことが最重要課題…でした。